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- Traning -

(国内トレーニング)

➡ トレーニング ~ 理論

陸上と雪上で動きがリンクしないと感じた事はありませんか?自分の身体の事を知っていますか?

1)自分の身体の事を知れば 意識が変わる!
2)意識が変われば身体の 反応が変わる!
3)反応が変われば身体の 使い方が変わる!
4)身体の使い方が変われば 滑りが変わる!

本来、人間誰もが備わってる身体の機能を知り、『使える身体』『最速レーサー』を目指し一緒にトレーニングしていきましょう!!

新着ニュース
Team Mizueトレーニング情報

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※いままでにTeam Mizueトレーニングにご参加いただいた方はこちらで滑りの癖データを毎回残していますので、参加毎に個々に合ったスキートレーニングをご提供します。又、ご新規でのご参加の方も個々の滑りの癖を見極めた上で、トレーニングを提供しますのでご安心ください♪   

  Team Mizue代表 - 星 瑞枝

 

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2025年度

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2025/2026シーズンより、これまでの第1〜4弾のトレーニングに加え、体幹トレーニングや屋外で行うトレーニングを各弾のトレーニング内容にプラスして開催する予定です。

​第1弾では、基本的な体幹トレーニングと合わせて、ケアトレーニングを行います。

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■年間スケジュール

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5月:第1弾体幹・ケアトレーニング

6月末-7月:第2弾身体意識トレーニング

7・9月:サバイバルトレーニング

8-9月:第3弾ターン技術身体意識トレーニング

10月:第4弾ブーツを使用しての身体意識トレーニング

11月上旬:きのこ&紅葉キャンプ

11月:第5弾スキーマシーントレーニング

11月末-12月末:フリースキートレーニング

1月-3月上旬:ポールトレーニング

3月-4月上旬:フリースキー&フリースタイルトレーニング

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■陸上トレーニング日程一覧

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■第1弾体幹・ケアトレーニングキャンプ

場所:Team Mizue事務局

 ” GW ” 

   1、5月3(土満員※1 

   2、5月4(日)満員※2

   3、5月5(月)満員※1 

   4、5月6(火)満員※2

 ” 週末 ” 

   1、5月10日(土満員※1
   2、5月11日(日満員※2

   3、5月17日(土満員※1

   4、5月18日(日満員※2

※1 体幹トレーニングレベル1&ボールケアトレ

※2 体幹トレーニングレベル2&ゆる体操

​※ 各日程定員4名(日程に限りがあるため1人2日間まで)

※ 予告無くトレーニング日程が変更になる場合があります。予めご了承ください。

『頭では分かっていても雪上では出来なかった動作』

『個々の身体の左右差からくる滑りの癖

『言葉には出来なくてもスキー技術で疑問に感じたこと』

『目標に向けた更なるスキー技術の自身の壁』

様々な”疑問”にお答えし、ご参加選手個々に合わせたスキーの滑りの知識/意識/技術に繋がるオフトレーニングをご提供しています。


『やる気』さえあれば、滑りの意識向上にもつながり、Team Mizueで行うトレーニングはシーズン中、なかなか出来ない”動きの癖修正”さえも効果的にし、更なる技術アップにつながりますので、是非ともご体験ください♪


ご参加お待ちしています!!

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Tsuyoshi Matsushin

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