- Traning -
（国内トレーニング）
➡ トレーニング ~ 理論
「陸上と雪上で動きがリンクしない」と感じた事はありませんか？自分の身体の事を知っていますか？
1）自分の身体の事を知れば 意識が変わる！
2）意識が変われば身体の 反応が変わる！
3）反応が変われば身体の 使い方が変わる！
4）身体の使い方が変われば 滑りが変わる！
本来、人間誰もが備わってる身体の機能を知り、『使える身体』『最速レーサー』を目指し一緒にトレーニングしていきましょう！！
➡ 新着ニュース
➡ Team Mizueトレーニング情報
５ 月
※いままでにTeam Mizueトレーニングにご参加いただいた方はこちらで滑りの癖データを毎回残していますので、参加毎に個々に合ったスキートレーニングをご提供します。又、ご新規でのご参加の方も個々の滑りの癖を見極めた上で、トレーニングを提供しますのでご安心ください♪
Team Mizue代表 - 星 瑞枝
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■2025年度
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2025/2026シーズンより、これまでの第1〜4弾のトレーニングに加え、体幹トレーニングや屋外で行うトレーニングを各弾のトレーニング内容にプラスして開催する予定です。
第1弾では、基本的な体幹トレーニングと合わせて、ケアトレーニングを行います。
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■年間スケジュール
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5月：第1弾体幹・ケアトレーニング
6月末-7月：第2弾身体意識トレーニング
7・9月：サバイバルトレーニング
8-9月：第3弾ターン技術身体意識トレーニング
10月：第4弾ブーツを使用しての身体意識トレーニング
11月上旬：きのこ＆紅葉キャンプ
11月：第5弾スキーマシーントレーニング
11月末-12月末：フリースキートレーニング
1月-3月上旬：ポールトレーニング
3月-4月上旬：フリースキー＆フリースタイルトレーニング
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■陸上トレーニング日程一覧
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■第1弾体幹・ケアトレーニングキャンプ
場所：Team Mizue事務局
” GW ”
１、5月3日（土）満員※1
２、5月4日（日）満員※2
３、5月5日（月）満員※1
４、5月6日（火）満員※2
” 週末 ”
１、5月10日（土）満員※1
２、5月11日（日）満員※2
３、5月17日（土）満員※1
４、5月18日（日）満員※2
※1 体幹トレーニングレベル1&ボールケアトレ
※2 体幹トレーニングレベル2＆ゆる体操
※ 各日程定員4名(日程に限りがあるため1人2日間まで)
※ 予告無くトレーニング日程が変更になる場合があります。予めご了承ください。
『頭では分かっていても雪上では出来なかった動作』
『個々の身体の左右差からくる滑りの癖』
『言葉には出来なくてもスキー技術で疑問に感じたこと』
『目標に向けた更なるスキー技術の自身の壁』
様々な”疑問”にお答えし、ご参加選手個々に合わせたスキーの滑りの知識/意識/技術に繋がるオフトレーニングをご提供しています。
『やる気』さえあれば、滑りの意識向上にもつながり、Team Mizueで行うトレーニングはシーズン中、なかなか出来ない”動きの癖修正”さえも効果的にし、更なる技術アップにつながりますので、是非ともご体験ください♪
ご参加お待ちしています！！
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